Menú de dieta para el colesterol alto
Comidas diarias, snacks básicos saludables. Coma en porciones moderadas. Beba litros de agua o bebidas sin azúcar. Reduzca su consumo de alcohol. Desarrolla un menú semanal y planifica tus compras. Utilice sal con moderación. No te saltes las comidas. No comas bocadillos entre horas ni te des un capricho. En este sentido, el experto del CODUNICAT afirma que la cantidad recomendada a tomar para obtener un efecto clínico en la reducción de los niveles de colesterol es - al día..